500 g de légumes variés coupés en gros dés (carottes, potiron, navets, chou-rave)
Pour les pois chiches épicés
100 g de pois chiches en conserve, égouttés
50 g de beurre en pommade
1 gousse d'ail, émincée
½ c. à thé de cumin moulu
¼ c. à thé de poudre de paprika
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 pincée de poivre de Cayenne
Pour le couscous
200 g de couscous instantané
Préparation
Poulet
Préchauffez le four à 180 °C.
Salez, poivrez et assaisonnez les morceaux de poulet de paprika.
Faites dorer les morceaux de poulet dans une poêle des deux côtés, puis placez-les au four pendant 20 minutes.
Harissa aux lentilles
Faites chauffer l'huile dans une petite casserole. Ajoutez l'oignon et faites-le cuire à feu doux pendant 2 à 3 minutes.
Ajoutez l'ail, le poivron et mélangez avec le bouillon de poulet.
Incorporez les lentilles et laissez cuire environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient très tendres.
Assaisonnez avec du sel, du poivre et la pâte d'harissa. Réduisez la préparation en purée à l'aide d'un mixeur.
Légumes
Faites chauffer le beurre dans une casserole. Ajoutez l’oignon et faites cuire jusqu’à ce qu’il devienne translucide (2 à 3 minutes).
Incorporez les tomates, le safran, le bouillon, puis les légumes en dés. Laissez mijoter jusqu’à ce que les légumes soient cuits.
Pois chiches épicés
Disposez les pois chiches dans un plat résistant au four.
Mélangez le beurre mou avec l’ail, le cumin, le paprika, la cannelle et le poivre de Cayenne. Étalez ce mélange sur les pois chiches.
Placez le plat au four pendant 15 minutes.
Couscous
Préparez le couscous selon les instructions du paquet.
Service
Disposez le couscous dans un plat de service. Garnissez-le de légumes, de morceaux de poulet et de pois chiches épicés. Servez accompagné de harissa aux lentilles rouges. Bon appétit!
Vous trouverez ici certains des ingrédients de la recette